STAGIU KARATE A.N.A.K. GRECIA- PARALIA KATERINI

august 13, 2015 | Administrator

Cu o tradiție de mai bine de 7 ani, stagiul de vară de la malul Mării Egee s-a desfășurat și în acest an în perioada 01-08.08.2015, iar sportivii participanți au fost mai mult decât încantați. Am îmbinat plăcutul cu utilul, terapia antrenamentelor de dimineață de pe plajă cu baia în mare la răsăritul soarelui, antrenamentele de seară de pe gazonul din spatele hotelului cu senzația deosebită a piciorului desculț pe iarbă.

Anul acesta lotul a avut 26 de membri, iar atmosfera a fost una deosebită și pe lângă programul obișnuit de antrenamente, baie și plajă, volei pe plajă, sportivii au beneficiat și de o splendidă croazieră la insula Skiatos, unde am fost însoțiți de o mulțime de delfini care înotau în preajma vaporului. În altă zi ne-am bucurat de răcoare în bazinele de la Waterland, un superb parc acvatic întins pe mai multe hectare.

Antrenamentele, conduse de sensei Duță Viorel, au avut o tematică diversificată, multe exerciții de respirație dimineața pe plajă chiar înainte de răsăritul soarelui, kihon, kata, executate lent cu accent pe amplitudinea respirației. Apoi combinații de kata-kumite cu unul sau mai mulți parteneri urmate de alte exerciții de respirație.

Ne-am încărcat bateriile, am respirat aerul sărat al mării, iar acum ne pregătim să urcăm la munte, la Lacul Nistru din Maramureș, unde din 17 august vom petrece o săptămână de antrenamente (trei pe zi) alături de sportivii noștri, antrenamente puțin mai intense pentru că toamna se apropie, iar competițiile bat la ușă!

Prof. POP GHEORGHE
0740 520239